4 неймовірних переваг астаксантину для вашого здоров'я

Ви, мабуть, чули, що вітамін С є джерелом поживних речовин, тому що він є антиоксидантом, що сприяє зміцненню здоров'я. Але чи чули ви про те, як астаксантин приносить користь вашому здоров'ю?

Я називаю астаксантин «антиоксидантом-суперзіркою», тому що він насправді в 6000 разів сильніший за вітамін С з точки зору його антиоксидантних властивостей!

Відомо, що він підтримує здоров'я шкіри, бореться із запаленнями та навіть підвищує енергію. Астаксантин природним чином міститься в креветках, крилі та лососі.

Якщо ви готові дізнатися більше про астаксантин і про все, що він може запропонувати, продовжуйте читати, щоб дізнатися, як астаксантин приносить користь вашому здоров'ю.

1.Зменшує запалення

Запалення – це природний процес в організмі, який допомагає захистити від інфекцій та травм. Однак хронічне запалення може призвести до низки захворювань, включаючи хвороби серця, діабет та рак. Було показано, що астаксантин допомагає зменшити запалення, пригнічуючи активність прозапальних молекул, званих цитокінами, і збільшуючи вироблення протизапальних молекул, таких як адипонектин.

Також було показано, що астаксантин має антиоксидантні властивості, які допомагають захистити організм від ушкоджень, спричинених вільними радикалами. Вільні радикали - це нестабільні молекули, які можуть викликати пошкодження клітин та сприяти розвитку хронічних захворювань. Астаксантин може нейтралізувати вільні радикали, віддаючи електрон, який стабілізує їх та запобігає їх ушкодженню.

Крім того, було показано, що астаксантин покращує імунну функцію, знижує окисний стрес та покращує здоров'я серцево-судинної системи. В цілому, включення астаксантину до свого раціону за допомогою таких продуктів, як лосось, або харчових добавок може бути корисним способом зменшити запалення та покращити загальний стан здоров'я.

2.Зміцнює імунну систему

Збільшує вироблення лейкоцитів: було виявлено, що астаксантин збільшує вироблення лейкоцитів, які відповідають за боротьбу з інфекціями та хворобами.

Підвищує активність імунних клітин: було показано, що астаксантин підвищує активність природних клітин-кілерів, які є спеціалізованими імунними клітинами, відповідальними за розпізнавання та знищення інфікованих або аномальних клітин.

Захищає від окислювального стресу: астаксантин є потужним антиоксидантом, який допоможе захистити клітини від окислювального стресу, викликаного дисбалансом між вільними радикалами і антиоксидантами в організмі. Цей стрес може пошкодити клітини та послабити імунну систему.

В цілому астаксантин може допомогти підвищити імунітет за рахунок збільшення виробництва лейкоцитів, підвищення активності імунних клітин, зменшення запалення та захисту від окислювального стресу. Однак важливо відзначити, що астаксантин не замінює здорове харчування та спосіб життя, і його слід використовувати у поєднанні з іншими здоровими навичками для підтримки загального стану здоров'я та імунітету.

3. Покращує здоров'я серцево-судинної системи

Крім того, було показано, що астаксантин покращує ліпідний профіль. Високий рівень холестерину ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ), також відомий як «поганий» холестерин, є фактором ризику серцевих захворювань. Було показано, що астаксантин знижує рівень холестерину ЛПНЩ та тригліцеридів, іншого типу жиру в крові, який може сприяти серцевим захворюванням.

Астаксантин покращує кровотік. Поганий кровотік може сприяти розвитку серцевих захворювань. Було показано, що астаксантин покращує кровообіг за рахунок збільшення виробництва оксиду азоту, молекули, що допомагає розширювати кровоносні судини.

Астаксантин має ряд переваг для здоров'я серцево-судинної системи, включаючи зменшення запалення, дію як антиоксидант, поліпшення профілю ліпідів та поліпшення кровотоку.

4. Підвищує фізичну працездатність

Було показано, що астаксантин підвищує витривалість та знижує стомлюваність у спортсменів, що робить його популярною добавкою серед любителів фітнесу.

В цілому астаксантин є потужним антиоксидантом, який пропонує ряд переваг для здоров'я.