Причины изжоги и расстройства желудка во время беременности

Это называется изжога, хотя чувство жжения в груди не имеет ничего общего с сердцем. Это неприятно и неприятно, оно беспокоит многих женщин, особенно во время беременности.

Первый вопрос, который у вас может возникнуть, — как это остановить. Вы также можете задаться вопросом, безопасны ли методы лечения для вашего ребенка. Узнайте, что вызывает изжогу во время беременности и что с этим можно сделать.

Что вызывает изжогу во время беременности?

При нормальном пищеварении пища проходит по пищеводу (трубке между ртом и желудком), через мышечный клапан, называемый нижним пищеводным сфинктером (НПС), и попадает в желудок.

НПС является частью дверного проема между пищеводом и желудком. Он открывается, пропуская пищу, и закрывается, чтобы не допустить обратного выхода желудочной кислоты.

Когда у вас изжога или кислотный рефлюкс, НПС расслабляется настолько, что позволяет желудочной кислоте подняться в пищевод. Это может вызвать боль и жжение в области груди.

Во время беременности гормональные изменения могут позволить мышцам пищевода, включая НПС, чаще расслабляться. В результате больше кислот может просочиться обратно, особенно когда вы лежите или после обильного приема пищи.

Кроме того, по мере того, как ваш плод растет во втором и третьем триместрах, а ваша матка расширяется, чтобы приспособиться к этому росту, ваш желудок испытывает большее давление. Это также может привести к тому, что пища и кислота попадут обратно в пищевод.

Изжога в тот или иной момент является обычным явлением для большинства людей, но это не обязательно означает, что вы беременны. Однако если у вас также наблюдаются другие симптомы, такие как задержка менструации или тошнота, это может быть признаком того, что вам необходимо пройти тест на беременность.

Вызывает ли беременность изжогу?

Беременность увеличивает риск изжоги или кислотного рефлюкса. В первом триместре мышцы пищевода медленнее продвигают пищу в желудок, и желудку требуется больше времени, чтобы опорожниться.

Это дает вашему организму больше времени для усвоения питательных веществ для плода, но также может привести к изжоге.

В третьем триместре рост ребенка может привести к смещению желудка из нормального положения, что может привести к изжоге.

Однако каждая женщина индивидуальна. Беременность не обязательно означает, что у вас будет изжога. Это зависит от многих факторов, включая вашу физиологию, диету, повседневные привычки и беременность.

Могу ли я внести изменения в образ жизни, которые помогут остановить это?

Облегчение изжоги во время беременности обычно требует проб и ошибок. Образ жизни, который может уменьшить изжогу, часто является самым безопасным методом для матери и ребенка. Следующие советы могут помочь облегчить изжогу:

Ешьте чаще и небольшими порциями и избегайте питья во время еды. Вместо этого пейте воду между приемами пищи.
Ешьте медленно и тщательно пережевывайте каждый кусочек.
Избегайте еды за несколько часов до сна.
Избегайте продуктов и напитков, которые вызывают изжогу. Типичными виновниками являются шоколад, жирная пища, острая пища, кислые продукты, такие как цитрусовые и продукты на основе томатов, газированные напитки и кофеин.
Оставайтесь в вертикальном положении не менее часа после еды. Неторопливая прогулка также может способствовать пищеварению.
Носите удобную, а не облегающую одежду.
Поддерживайте здоровый вес.
Используйте подушки или танкетки, чтобы приподнять верхнюю часть тела во время сна.
Спите на левом боку. В положении лежа на правом боку желудок окажется выше пищевода, что может привести к изжоге.
После еды пожуйте жевательную резинку без сахара. Увеличение количества слюны может нейтрализовать кислоту, попадающую обратно в пищевод.
Съешьте йогурт или выпейте стакан молока, чтобы подавить симптомы, как только они начнутся.

Варианты альтернативной медицины включают акупунктуру и методы релаксации, такие как прогрессивная мышечная релаксация, йога или управляемое воображение. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать новые методы лечения.

Какие лекарства безопасно принимать во время беременности?

Антациды, отпускаемые без рецепта, могут помочь вам справиться с периодическими симптомами изжоги. Хорошими вариантами являются те, которые сделаны из карбоната кальция или магния.

Однако, возможно, лучше избегать приема магния в последнем триместре беременности. Магний может препятствовать схваткам во время родов.

Большинство врачей рекомендуют избегать антацидов, содержащих высокий уровень натрия. Эти антациды могут привести к накоплению жидкости в тканях.

Вам также следует избегать любых антацидов, на этикетке которых указан алюминий, например, «гидроксид алюминия» или «карбонат алюминия». Эти антациды могут привести к запору.

Наконец, держитесь подальше от таких лекарств, которые могут содержать аспирин.

Попросите своего врача подобрать лучший вариант. Если вы обнаружите, что глотаете антациды, ваша изжога, возможно, переросла в гастроэзофагеальную кислотную рефлюксную болезнь (ГЭРБ). В этом случае вам может потребоваться более сильное лечение.

Когда мне следует поговорить с врачом?

Если у вас изжога, которая часто будит вас по ночам, возвращается, как только прекращается действие антацида, или вызывает другие симптомы (например, затруднение глотания, кашель, потеря веса или черный стул), у вас может быть более серьезная проблема, требующая внимание.

Ваш врач может диагностировать у вас ГЭРБ. Это означает, что изжогу необходимо контролировать, чтобы защитить вас от таких осложнений, как повреждение пищевода.

Ваш врач может назначить определенные препараты, снижающие кислотность, чтобы уменьшить ваши симптомы. Источник исследования указывает, что лекарства, называемые блокаторами H2, которые помогают блокировать выработку кислоты, кажутся безопасными.

Другой тип лекарств, называемый ингибиторами протонной помпы, используется для людей с изжогой, которая не реагирует на другие методы лечения.

Если вас беспокоит действие лекарств, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Врачи могут помочь вам контролировать симптомы, сохраняя при этом безопасность вашего будущего ребенка.